Como escolher um calçado para o seu filho
Publicado em 1 de setembro de 2013
A importância de andar descalço na infância
Os primeiros passos da criança precisam ser espontâneos, sem nenhum tipo de ajuda dos pais ou com o uso de andadores; devem ser com os pés descalços ou, no máximo, com meias antiderrapantes.
Somente quando a marcha for espontânea, entre 16 e 18 meses, deve-se proteger os pés de possíveis obstáculos no caminho.
Andar descalço é importante para o bom desenvolvimento dos pés, principalmente se a criança caminha em terrenos irregulares, com terra, areia e grama. Essas irregularidades estimulam os reflexos dos pés, desenvolvem a musculatura local, com resultados persistentes na vida adulta.
A formação do arco da planta do pé
Cerca de 90% das crianças pequenas têm pé achatado quando começam a caminhar. Em geral, apenas após os 3 anos de idade que, pouco a pouco, o pé começa a adquirir um formato semelhante ao que as crianças mais velhas e adultos apresentam.
O calçado ideal para cada faixa etária
Até os 2 anos de idade:
NECESSIDADES: estímulo, proteção e desenvolvimento.
Os 2 primeiros anos de vida de uma criança representam a fase mais importante para o desenvolvimento de seus pés.
Os estímulos gerados em todas as fases da lactância influenciam no desenvolvimento dos pés (hábito de levar os pés à boca, engatinhar, primeiros passos, etc.)
O calçado:
- Deve proteger do calor, da umidade e de machucados
- Não pode impedir e nem interferir no movimento natural dos pés nem do contato com o mundo externo;
- Deve permitir aos pés sentirem e se adaptarem às irregularidades do solo para receber os estímulos naturais;
- Deve ser flexível e leve, não atrapalhando a movimentação dos pés.
- Sua forma deve ser ampla, sem apertar os dedos, com formato arredondo na ponta.
- A parte de trás do calçado deve ter densidade específica, proporcionando firmeza no calcanhar, sem interferir na sua mobilidade.
Dos 2 aos 4 anos de idade:
NECESSIDADES: flexibilidade, leveza e segurança.
Nessa fase, a atenção é na marcha e no caminhar.
O calçado:
- Deve ser flexível, leve e seguro.
- Deve ser resistente e ter solado antiderrapante, afinal, nessa faixa etária as atividades são muito intensas.
De 4 a 12 anos
NECESSIDADE: palmilha adequada, anti-impacto
O calçado:
- Deve absorver os impactos para proteção do pé.
- A palmilha deve ainda permitir a distribuição da pressão nos pontos de apoio dos pés
- Deve permitir que os pés tenham os mesmos estímulos e sensações que teriam se estivessem descalços.
Qual é a frequência para a troca dos calçados?
Nos primeiros 12 meses de idade:
- Mudar os calçados a cada 2 meses.
De 1 a 3 anos de idade:
- Mudar os calçados a cada 3 meses .
Acima de 3 anos:
- A taxa de crescimento dos pés torna-se mais lenta, de modo que a troca pode ocorrer a cada 4-6 meses.
A partir de 7 anos:
- Os pés das crianças costumam aumentar, em média, 1 número e meio por ano.
Qualidade do calçado
Os pais devem se preocupar não só com a estética do produto mas com o material, tipo de palmilha (as retas são as melhores) e do solado do calçado.
Os populares sapatos de plástico podem acarretar muitos problemas ortopédicos. Abaixo, listamos alguns bons motivos para não dar um calçado de plástico ao seu filho:
- Não permite a respiração dos pés;
- Superaquece, retém o calor e não transpira;
- Não absorve o suor, mantendo os pés úmidos;
- Por ser quente e úmido, torna-se um excelente ambiente para proliferação de fungos e bactérias;
- Costuma ser duro e, mesmo quando flexível, não absorve o impacto da pisada, o que pode ser prejudicial às articulações;
- O solado geralmente é escorregadio e não evita a derrapagem, o que pode provocar acidentes.
Sandálias Crocs: uma polêmica
As Crocs são sandálias feitas de croslite, uma resina “prima” do EVA, de alta resistência e durabilidade. São ergonômicas e ajudam a melhorar a postura de crianças e adultos.
Mas quando a pessoa corre com a sandália, geralmente folgada nos pés, pode estar sob maior risco de queda e até acidentes mais sérios, como os casos de sandálias (e até dedos) “engolidos” em escadas rolantes.
Algumas escolas já estão até proibindo o uso de Crocs no dia-a-dia, ou pelo menos nas atividades físicas.
Cabe destacar que falamos sobre as sandálias Crocs pela sua popularidade e polêmica recente. Mas o mesmo raciocínio vale para sandálias de dedo (Havaianas, Ipanema, etc) ou qualquer outro calçado instável.
Usar um bom calçado desde a infância, portanto, proporciona um melhor desenvolvimento tanto dos pés quanto das articulações e da coluna vertebral, diminuindo-se a possibilidade de problemas no futuro. Atenção deve ser dada para as particularidades de cada fase da vida, sempre visando segurança, conforto e conforto para a criança.
